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嫉妒与竞争，是一双不同的字眼，但在现实生活中，有些人往往混淆两者的关系，错把嫉妒看作竞争，或者用嫉妒的手段去竞争。
嫉妒，是能力比不上别人，便心理不平衡，总想采取非法手段，把对方赶出竞争场。比如，设绊子、扔石头、造谣言。竞争，是一场遵守规则的比赛。面对实力相当或者高于自己的对手，认真对待，从精神上、方法上、耐力上强化自己，充分挖掘自己的潜能，力争战胜对手。即使遭遇失败，也决不气馁，更不会用阴谋的手段败坏对方的声誉，打击对方的士气，而是科学总结自己，找出失败原因，并善于吸取对手的优点，最后做到知己知彼，百战不殆。
嫉妒是腐蚀剂，蛀空自己的人格大厦；竞争是冲锋号，激励我们做一次新的冲锋；嫉妒是无理的纠缠，导致的是两败俱伤；竞争是和谐的步伐，迎来的是友谊的曙光。
人生是一场长跑。这场赛跑的胜负，取决于一个人的思想、能力、智慧、韧性等等，是一种综合素质的比较。只有端正自己的心态，才能轻装上阵，不断提高自己的技艺，最后取得胜利。如果一味埋怨别人，以为是比你优秀的人设置了你前进道路上的障碍，你便会心理扭曲，怨天尤人，采取非法手段，去获取侥幸的胜利。到头来，你定会跌跤。
嫉妒与竞争，是区分一个人人格优劣的试金石。一个心胸开阔的人，面对一个紧跟自己身后或者即将超过自己的人，不但不会愤怒，反而会送对方一个鼓励的眼神。因为他们懂得，只有和强者比赛，才能磨练自己的意志，提升自己的技艺。而一个心胸狭窄的人，则会伸出自己的腿，把对方绊倒，以保证自己的胜出。嫉妒的人很难提高自己，他们的思想和技艺会随着嫉妒的累积，变得退化和衰落。