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都市家庭的各种各样现代化电器热中，煤气淋浴器和电热淋浴器热，是一令人瞩目的现象。众多搬迁新居的人家，对浴室的装修、洁具的选择也愈来愈见水准。至于各类向大众开放的浴室，重新进行装修提高标准，也在社会上形成热潮。更有宾馆的豪华享受，什么蒸汽浴、桑拿浴，还有电视新闻中播出的泥浆、砂子浴，真有股令人眼花缭乱之势。但在我看来，这都比不上瑶家药浴。
居住在贵州从江县的高山瑶胞，整日生活在“开出门来就爬坡”的山上，空气清新，满目阅尽人间绿色，在山野树林葛藤草丛之中，各种药草俯拾皆是。他们采摘令人耳聪目明、强筋壮骨、祛除风湿、舒筋活血、清热解毒的各种草药，少则十几味，多则几十味，根、茎、叶全数洗净、切碎，悉数倾入沸水中煮滚。待水质变成药汁，遂捞起药渣，将药水倒入高而深的木桶内，并倒进凉开水，即能进行药浴。
人入桶中，不需像一般沐浴那样擦肥皂搓洗动作，只要静静地泡在不易散热的桶中约二三十分钟，药热自会慢慢透进人体舒张的毛细血管发挥作用。药浴者自会额颅冒汗，乌发浸润而后出气，周身酥软。令人稀奇的是，尽管不曾搓洗，出浴者自会感觉皮肤滑爽洁净，浑身舒畅。
每隔五日，瑶家药浴一次，常以逢一和逢六之日进行。年复一年，周而复始，经久不变，瑶家人称此为消灾除难，在我看来实为延年益寿之良举。
高山瑶族，粗茶淡饭度日，伦理道德讲究清心寡欲，长寿者甚众，益气强身的药浴也是一大原因。
时至今日，还没听说将如此科学的药浴引入都市文明中来。反而时常风闻什么按摩女之类在活跃。真怪！七星八星级宾馆，如果把这药浴引进，恐怕吸引的老外“不要太多噢！”