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本来前几天就打算正式开始拳术修炼的，但是被安娜磨得只能跟她讲故事，还得陪她玩，根本没时间做自己想做的。
现在瑞希的弱点已经完全被安娜掌握了，不管什么事情，只要做出要哭的样子，他就一定不会拒绝。
今天好不容易安娜被她妈妈关在家里识字，想起她一脸不情愿的表情，瑞希心里就好笑，果然还是一物降一物啊。
首先围着池塘跑了几圈活动下筋骨，然后从马步开始，气沉丹田，目视前方，想象自己正在草原上奔驰...。刚开始站马步的时候，因为心情激动，总是站的别扭，效果并不好。其实，练拳也和学习一样，如同逆水行舟，不进则退，长时间的懈怠，缺乏练习，即使记忆力再好，水平也一定会下降。
还好，他还记得前世刚开始练拳那会儿，因为起步晚，根基不牢，师傅亲自教他站马步桩时仔细描述过马步的秘诀：人纵马奔腾，借助的是马起伏的那股劲，站马步桩时，就要在身体上融合一匹马，对马而言，奔跑就是它们的生命，所以，蹲马步并不是蹲着不动，如果一直蹲蹲久了，膝盖关节迟早会坏掉；站马步时，就要想象自己是真的骑在马上奔腾一样，看着在那一望无际的大草原，举目远望尽是青天碧草，心神一开阔，马步的韵味就自然展现出来了。
记得当时的沈逸在长久的练习后，总是进展不大，每次马步的姿势就是感觉别扭，即使偶尔有所体悟，身体却总是很快就开始不自觉的颤抖，根本没办法控制，"师傅，怎么总感觉力气好快就没有了啊，不是说只要坚持下去就能增长力气的吗?"，沈逸如是问道。
"本来想让你慢慢来的，既然你已经发现了这一点，看来可以提前告诉你了"。
"你看看我的动作"，师傅当时就摆了一个马步，以当时师傅五十多岁的年纪还是让他挺担心的，毕竟师傅曾经说过他只有明劲巅峰，并且现在体力下降的厉害，还经常还玩笑说'你们可以乱拳打死我这个老师傅了';。
师傅可不管当时沈逸的担心，继续说道："马步是初学者调整身体的重中之重，只有基础打牢，万丈的高楼才能一步一步建立起来，地基要怎么坚固呢？蹲地的时候，就要像大雁一样，你见过大雁的落地吗，双翅猛地向下扇，似乎有一股强大的风拖住你一样，然后脚趾分开，增大与地面的接触面积，下肢的骨和关节好像弹簧一样，完美承受住了从高空坠落的力道"。
顿了顿，师傅继续说道："同理，起的时候，劲一定要先到脚掌，脚趾要学鸡爪一样死死扣在地上，五趾一扣，就牵动小腿的骨骼和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹就自然完成，就在这一起一伏之间，我们的身体潜能就被开发出来了。别看大雁平时那么优雅，其实，它们的实力深不可测，如果有野狗什么的想要偷袭，它只要瞬间挥动翅膀就可以将狗腿打断"。
"其实，这些道理就存在于我们的身边，只是先贤们把它们体悟出来，融入武道之中，我们的武学，就是不断地向大自然学**过程"。
一边回忆着过去的事，现实中瑞希经过长时间的体悟与调整，他的马步终于站出来了。远处看上去，他的身体正一起一伏，在这轻微的起伏之间，其实他的重心正不停地转换，就好像平静的湖面有一阵微风轻轻拂过，产生的波浪虽然微小却持续连绵不绝，与旁边树上叶子随风微微摆动的画面结合在一起，有一种和谐的美感。
这就是武学修炼的基础，没有取巧的办法，只能这样一步一步向前迈进。还好瑞希从出生后就一直很注意身体的调养，潜力远超同龄人，这才能坚持下来。前世有很多人或者说99%慕名学武的人最终都放弃了，不是他们不努力，而是费尽千辛万苦却感觉不到自己的进步，没有崩溃都算好的。
其实不只是武学，在平常的生活中，有的人已经很努力了，但每次期末考试的时候都考不过那些轻轻松松上课的人，学校总是拿爱迪生的那句名言"天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感"来激励大家。
但真实情况会让人无比沮丧，因为那句话还没说完"那百分之一的灵感比百分之九十九的汗水更重要"。
世界充满了谎言，说什么我们每个人都在为地球的发展做出贡献，简直好笑。事实上，历史只会记住那些天才，以及他们所做出的卓越的成就，人类的进步也几乎都是他们凭借一己之力推动的。
去看看他们的成果吧，从二进制的计算法则到电子管、晶体管，再到现在的个人电脑、量子计算机，如果我们仔细去研究会发现，无论多少年，作为普通人的我们都不可能做出这样的发明。
普通人无论多么努力，最终也只能达到所谓的凡人的极限，然后就只能仰望，顺便随着身体的腐朽感叹自己的生不逢时；正如楚轩大校总是说别人"凡人的智慧"一样（向无限恐怖致敬），作为普通人的我们只能用诸如"还有人比我们更差"、"我也在做着很重要的事情"的话来麻醉自己，逃避现实中我们其实没有什么作为的事实。
所以，我们更希望有一个系统、老爷爷来辅助自己，让自己从默默无闻变成一鸣惊人。成为"英雄"就是我们的愿望，正如我们会沉迷于魔兽世界那恢弘壮阔的史诗剧情中，为将军洛萨的振臂高呼而欢欣鼓舞，为王子阿尔萨斯的黑化感到无奈，为提里奥·佛丁的阵亡惋惜不已。
正是因此，人们应该为自己的幻想界感到骄傲，因为有些东西无论那些天才再怎么妖孽，都无法完成，这是只属于我们的成就。因为我们大家的认同，那一个个绚丽多彩的世界在作家们笔下创造，在读者群里完善，二次元的魅力无与伦比，二次元赛高（额，不小心喊出了A口号）。
回到瑞希的修炼时间，这次他正为自己从小调养身体的决定赞叹不已，记得前世刚开始站马步的时候，即使有师傅在旁边帮忙摆姿势，但也只坚持了五分钟就受不了了，现在自己第一次就坚持了三十分钟，还好像有余力的样子。
不过瑞希还是打算休息一会儿再继续，因为站马步不仅是肉体上的修炼，还对人的精神气质有所打磨。在没有经验的情况下，让自己过长的进入那种开放心神的状态不仅不会对人产生好处，反而会使精神极度疲惫。
所谓修炼之道，在于一张一弛，每一次的修炼就如拉一只长弓，保持自己的节奏，在合理的时间里将箭射出去，在下一次拉弓前积蓄力量，这样，才能每次都有提高，直至最终成就一名人人敬仰的神射手。
这些道理也是前世瑞希总结出来的，可惜当时他虽然得到传承，但现代社会人心浮躁。虽然很感谢师傅，也很感谢形意拳将他从失去双亲的痛苦中解放出来，却也没有抵达拳术巅峰的气魄，最后安然当了一名宅男。
'那么，既然命运让我来到了这另一方天地，师傅你渴望看到国术前路的希望就让我为你实现吧！';瑞希的热血开始沸腾起来。