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时间是第二日的清晨六点钟，这个时候，为千寻家的猫咪做完丰盛的松饼，随后忙着给落雷兽做集训特训，一件负重背带，能伸展肌肉的延展力，在多日的穿戴下，这间负重被带甚至变了形。
说明书上说，这件被带能用三个月不止，可现在都还没用几次的，有一点是船越也没想到的是，从他在健身所买来的蛋白片的效力如此强势，不出几日，落雷兽的体型足有一匹成年藏獒大小。
船越正忙着观察人造浪头的行动规律，从给出的说明来看，这个人造浪花泳池能制造浪头，最大程度可以造出3级水力的浪花，人类在没有绳索补给的供应断然难生存。
这正是为丑丑鱼准备的训练科目，在船越将海浪的规律摸透撤后，将海浪发生器边上的阀门打开，紧接着微小的泳池水面上略微缓动起小片的涟漪，随后宛如海水潮汐运作后发生的那般情形，剧烈形成小规模的水花。
刹那间，一股湍急的水花刚好飞溅到泳池边上所站的地面上，排水系统紧急供应下才没酿成水患，同时，船越也脱下了外套上身外套，褪下裤子，留着一条裤衩在身上，光着膀子站在泳池的一旁，立即端起一盆小鱼缸走到泳池。
“看来修养的不错，营养液给了你全新的活力，我不喜欢不努力的小精灵，如果你不想让别人看不起的话就拿出你的骨气吧，丑丑鱼，和我一起并肩作战，努力成为最强。”
这盆青蓝色的水液已经和营养液混为一谈，丑丑鱼早与这液体融为一体，当它从鱼缸中跳跃出来后，总引人一种十分恶心的感觉，那一身黏糊糊，以及一身像沾满残羹的污秽物。
不过这等滋补品是能改造水系小精灵体质，虽然外表不光鲜眼力，短时间内倒也能给予精灵体质方面不小的帮助，正因如此，船越不惜金钱也买来供给给自己的小精灵使用。
仅一夜过去，丑丑鱼的精神面貌方面就有了不小的改观，话说在刚开始被领养回来时候，满脸都倦怠着困意，在那种极端压抑、现实的生活中不停打扰，很难有一刻休养生息的时刻。
而超活水刚好洗净倦怠，另一方面，当丑丑鱼跃入泳池之后，很快在泳池中迅速游荡开来，没过多久，一脸幸福的神情自脸颊上荡漾开，浪花并没有对它的游动制造阻力。
不过这是最入门的阻力，一级波浪与一般静止的河流阻力相差无疑，丑丑鱼虽然年纪小，但也经历不少事儿，从暗潮涌动的河流中被打捞上来，自那之后的每一天都重复的经历残酷的打压，如今泳池中不存在天敌一般的存在，这倒是令丑丑鱼快活不少，也是在吃饱喝足的三个小时后不停的绕泳池边缘飞快的游动。
“好，这一边你也要继续努力。”
自另一方面，船越又开始处理大力马达性能的跑步机，价值8000精灵币从健身房搞来的一手货，用来练就一身耐力正合适，可训练的对象不是人类而是小精灵本身，所以另外加上改造。
这一台跑步机外观比一般的跑步机相差很大，履带是坦克造，为了怕磨损选择军用履带，两边拆除了扶手，单单是跑步区域就能容纳三个成年人并排着跑步，一根塑料的长管子闲置在仪表盘上。
如今，这台全力的发动的跑步机在的过道的边上，强力的速率无是同款跑步机中的佼佼者，不过这台跑步机用来训练家和小精灵配合同步倒也合得来，其调换速率可以达恐怖的50公里每小时。
此外，建设房该有的设施一一俱全，仪表盘衔接的塑料管，塑料管尽头是一个塑料面罩，刚好能将嘴巴与鼻子照起来，一种多功能形的精灵专用纯低氧面罩，一种的人类专用面罩，有着这个低氧装置后，一方面也能体验低氧环境锻炼带来的好处，一方面也可以体验极限带来的刺激感。
在对落雷兽简单讲解一番训练内容后，船越将大马达速率的跑步机打开，然后取下低氧面罩戴在落雷兽的面颊上，当面罩契合到脸颊上，两侧暗扣紧紧按下，一开始采取低氧环境的适应，因为时间有限，船越慢慢从时间上累积，不过一开始的低氧环境，加上负重环确实难度不小。
在仪表盘输入指令，开始三十秒一个回合，每三十秒制造低氧环境，三十秒后自动流通氧气供应休息，每十次一个回合，随后一天需要拉练五十次类似的回合数，每十次低氧回合数后，增加五秒的低氧时间的跑动修炼。
先是三十秒，然后是四十秒，最多累积到了接近一分半钟，而大马达跑步机的速率也在一步步的持续发威，在到4级马力的时候，已经达到堪比小轿车的速率，此时跟上这种速度非常吃力了，落雷兽拼了命地与跑步机拼命抗衡，苦苦支撑身体不倒下去。
换言之的另一方面，那片原本寂静的泳池，如今像江涛湖海的水浪一般奔腾不息，如今已经切上3级水力的浪涛程度，这一定程度上让船越对小精灵产生诸如不理解，毕竟在2级水力下，就连丑丑鱼也还能在水中能保持快活的姿态，这很大程度上可以表现为精灵本身的特殊构造莫过于诡异。
怎么说呢，如果是人类跌入2级水力的泳池内，保证会被水流冲的摸不着方向，至于三级水力，泳池的水流狂野的像暗潮流动水浪，一浪接一浪拍打泳池边上的大理石摊，很难想象这只是3级水力，远远看去就一阵胆寒。
至于4级水力，5级水力，那已经是自然级的水力存在，一是种无法在科技造物中体现的威力。
现如今，丑丑鱼已经很难维持游动的姿态，有一段时间稍微疏忽都被水力带到泳池的边缘，可不要以为那里也一定安全，在靠近水池的边上，放置着几台烘烤机。
船越为了鞭策丑丑鱼极限断裂，特地搞来烘烤机，以及暖风机，等实在撑不住，落入到泳池外头，船越也会走过去将鱼尾提起来丢回波澜壮阔的水池中。
一边是大速率奔跑，一边是克服浪花，水流，以及制造出来的阻力，随着时间一点点的推移，两边的小精灵体能逐渐不止，落雷兽通过大马达跑步机调教出来的接近25公里每小时的速度，努力维持那种特定的步伐，但完全是好死不死的一种姿态，想要向上提升也很难了。
随着一套训练下来，在过了三个小时后，处于泳池，与跑步机上的两只小精灵终于是支撑不住，丑丑鱼被浪头拍打在了泳池壁上，另一边的落雷兽从跑步机上翻滚在另一侧的地面上。