乐文小说网 www.lewen.so，最快更新足坛最强利刃最新章节！
训练开始后，由助理教练普雷托开始讲解今天的训练内容，其他几位教练开始准备训练器材，布置球场角锥。
一线队训练计划看上去要比U19梯队丰富很多。
九点到十一点这两个小时的训练时间被安排得井井有条。
首先是半小时的热身，拉伸跑圈。
王诺是一个跑步狂，除了带球过人，跑圈就是他最喜欢的项目之一。
作为一线队的新人，他从热身就开始认真起来了。
王诺不满足吊在队伍最后面，从队尾一路超车到了最前面，没过几分钟就开始领跑了。
不过他并没有把速度带起来，仅仅只是保持在其他队友前面而已。
“喂，菜鸟，你是在参加一场该死的跑步比赛吗？”
王诺身后突然有人朝他嚷叫。
王诺侧过头，看到原来是球队的二号门将，大高个子范霍特。
王诺原本不想惹事，但是他看到范霍特的表情很不友好，还用手把两侧眼皮往边上拉拽，模仿了一个眯眼的动作。
王诺的眼睛可并不是这样。
这是一个明显的侮辱性的动作，王诺立刻回敬道：“白痴，不想跟着我跑就滚远点。”
“啊哦！”
其余几个队友都幸灾乐祸地笑了起来，范霍特把新人当成了乖宝宝，而这个亚裔小子竟然在言语上反击了。
“你去死吧。”范霍特恼羞成怒嚷嚷了一句。
不过骂完他就默不作声了，毕竟范霍特自己也是夏天才来的。
“闭嘴吧，白痴！”
王诺又回骂了一句，继续领跑。
他不会因为自己刚来，就对这种赤裸裸的欺辱视而不见，他可不是一个好好先生，尊重是相互的。
这些年，他碰到很多次类似的歧视，讲道理根本没用，只有针锋相对才能让那些白皮垃圾知道自己不是好惹的。
没过多久，热身就结束了。
接下来是七分钟的带球接力赛，二十四人被分成了两队进行比赛。
带球路线有三十到四十米的距离，以标志锥为终点，到达后还需要把球射进小球门里。
输的一队需要做二十个俯卧撑。
这同样是王诺的强项。
王诺无论是空跑速度还是带球行进速度，几乎都是U19梯队的第一。
带球接力赛王诺倒数第二个出场，他的对手是巴西后卫费利佩，一个并不以速度见长的大个子。
果然，在这项训练中王诺表现得非常棒。
他开始带球时，费利佩已经领先好几米了。
但是王诺从后面风驰电掣地追了上去，并且毫无悬念地反超了对方，这也几乎帮助王诺这一队奠定了胜局。
王诺这边的队友纷纷跑来和他击掌，称赞他的速度，费利佩没有生气，但有点不服气。
他路过王诺身边时，笑着说道，“小子，光是带球跑得快没什么用，一会半场比赛的时候再见真章。”
王诺也笑了起来，“我还是先帮你数俯卧撑吧。”
带球接力赛结束后，接下来是训练的第三项，二十分钟的传球组合射门。
三人一组，包含了快速短传与迎球无调整射门。
维特塞尔一直跟着王诺，似乎把普雷托的话很当一回事。
他们被分到了一组，负责守门的正是刚才和王诺发生口角的范霍特。
轮到王诺和维特塞尔完成动作时，范霍特一直在门线上喋喋不休地咒骂，王诺也不知道他到底在嘟囔些什么。
这时，维特塞尔把球传向了王诺，王诺需要侧向迎球不调整射门。
王诺知道范霍特嘴里不是什么好词，他干脆使出浑身力气，狠狠地踢了一脚。
足球冲着范霍特把守的大门直冲了过去。
这是力道十足的一脚，范霍特根本没法拿手去硬接，他只好匆忙间用双臂把球挡了出去。
足球打在范霍特胳膊上，让范霍特感觉像是被一枚铅球砸中。
砰的一声。
足球经过反弹改变了方向，擦着横梁飞了出去，蹦蹦跳跳地滚到了离球门很远的地方。
正因为这一球，范霍特一下子变得怒不可遏，他手腕都被震麻了。
他决定要好好教训一下王诺。
门柱旁放着三个备用足球，范霍特想到了办法。
他一声不吭，抬脚就把三个备用的足球也踢到一边去了。
原本他需要把球传给王诺，从头开始再做两组练习，但现在没法继续了。
因为他们这一组无球可用了。
范霍特挑衅地盯着王诺，朝他大吼，“菜鸟，你愣着干什么，快他妈的去捡球啊！”
这项训练中有个规矩，就是被守门员挡出去的球，由射门的球员去捡，但很明显，并不包括范霍特踢飞的三个。
范霍特明显想让王诺难堪。
他不敢当着教练的面惹事，但博洛尼正在球场另一端看其他组的训练，注意力并不在这边。
周围几个人都望向王诺，一副看戏的样子，他们想知道这个亚洲小子准备怎么办。
维特塞尔皱着眉头，朝范霍特喊，“你抽什么疯？”
“这不关你的事，阿克希尔，你没必要插一脚。”范霍特看上去有些畏惧维特塞尔，他的气焰马上就降下来几分。
“普雷托让我关照他，你说不关我的事？是在和我找茬吗？”维特塞尔走了上去。
然后，他就被王诺拦了下来。
王诺没想到会遇到这种烂人，但既然遇到了，那就该由他自己解决问题，他可不是靠别人出头才升上一线队的。
“谢谢你，阿克希尔，我自己来解决。”
王诺拦下维特塞尔，一步一步走到了范霍特面前，他们之间的距离快速缩短到不足一米。
“你真的白长了两米多高的大个子，老实说，我看不起你下三烂的手段，我不会去捡球的，你应该自己滚过去把球拿回来。”
王诺盯着范霍特的眼睛，一点也没有因仰视而产生畏惧的感觉，他的声音平静中带着强硬。
“如果你是个男人，就用男人的方式解决问题，我乐意奉陪。”
王诺捏了捏自己的拳头，又来回转了转脖子，发出一阵嘎嘎的响声。
他的身材虽然看上去比范霍特小一号，但结实的四肢和隆起的肌肉都彰显出他并不是个花架子。
范霍特看在眼里，气势顿时又弱了几分。
他讨厌黄种人，但从来只会找软柿子捏，他意识到王诺不是传统意义上的亚洲乖宝宝，而是一个硌牙的石子儿。
他可没和别人打过架，也并不想见识中国功夫。
“你想干什么？”范霍特被王诺的气势逼退了一步。
王诺刚才只是吓唬一下而已，没想到就让大个子慌了神，真是个外强中干的家伙。
他露出了轻蔑的微笑。
“自己去把球捡回来吧，你就是个笑话。”