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“青葙，穿深色的衣服会比较热，如果想凉爽的话一定要穿白色。”
深色吸热，浅色散热，棠兮茉进行体育锻炼以及给孤儿院孩子上跆拳道课都是穿白色衣服的。
接着棠兮茉还把头上的珠饰拿掉，而发髻放下来后重新扎成一个马尾，清爽利落的样子，散发着稚嫩的青春气息。
棠兮茉没有忘记她现在可是东灵国的沥王妃，咳，虽然是挂名的！
但的还是可以行使点权力，所以她是不会主动回到那什么“名花有主”班，哪个班有她感兴趣的她就去哪个班上课。
眼下对棠兮茉来说，先去跑个一身汗很有必要，毕竟减肥最先减掉的就是身上的水分。
“跑个步有必要穿成这样？”
经过外院时，遇见公孙画意带着一群姑娘在练舞蹈基本功，冷不丁给了棠兮茉这句话，语气很不屑。
敷衍地嗯了一下，棠兮茉继续走。
“能跑几圈？”公孙画意看着棠兮茉的背影急问，棠兮茉现在是沥王妃，她心里总有一口不甘之气无处发泄。
而事实上她是了解棠兮茉底子的，如果是最大的操练圈，以往的棠兮茉极限都是两圈，再多的话就会晕。
棠兮茉站定回头，清亮的星眸看着公孙画意，“想比赛？”
“比赛倒不必，都是为了强体质。”
公孙画意微勾唇，尔后让名花有主班的姑娘们一起到了书院操练场。
棠兮茉目测了一下，跑圈有两种规格，小圈的大概一圈五百米，这估计是闺中女子跑的，而大圈大概是两公里，即两千米。
“我先跑，你随意。”公孙画意说着带着一群娇滴滴的姑娘开始绕五百米的圈子跑。
这群姑娘也真是的，慢跑也不用像蜗牛一样慢吧，而且个个都还穿着裙子！有些还边跑边瞄外围观看他们的那些男同窗！
“！”这哪是锻炼身体的样子？
看了看自己圆嘟嘟的身体，棠兮茉是真想甩掉身上过多的水分，她要长跑，所以她选择跑大圈。
“青葙，准备点喝的温水等我。”
说完，棠兮茉就跟在一群正在跑大圈的男同窗身后，不紧不慢。
自古书院女子跑的都是小圈，这棠兮茉竟然跑到男子圈去？
可是，书院也没有规定女子不能跑大圈啊！
不得不说，棠兮茉又激起了公孙画意的好强之心，所以公孙画意带着姑娘们又朝大圈去，不管这些姑娘是否愿意。
两圈下来，名花有主班的姑娘都到外围休息去了，而公孙画意和棠兮茉还在跑，公孙画意虽然还能坚持着，但是她的呼吸明显比棠兮茉要急促。
“你要是赢了我姐，沥王不会放过你的。”
棠兮茉看向旁边跟她说话的男子，公孙肾虚？
棠兮茉没理公孙胜胥，继续往前跑，注意调整着呼吸，在阳光的照射下，黑得莹亮的一扎青丝柔柔飘起……
三圈、四圈、五圈，许多跑大圈的男同窗都气喘吁吁地停了下来，有人直接躺到了地上去！