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钟天正只休息了一会儿，又回温了下拳法。
首先是第一式，钟天正站直身体，双拳攥紧刚猛齐出，拳头的速度如风一般，不动的时候像山一样沉稳，钟天正连续出拳打出的拳风，速度快到极致的时候彷佛如雷震之声。
双拳收回打出掠过耳边之时，那股干净利落就像天地初分，悬权而动，讲究神形到、意会到取胜也。
钟天正打完第一式，接着练习第二式，金刚势，双腿站平肩放松，然后双臂自然地下垂，分在左右两侧，眼睛微微一闭只露出一丝合缝，然后他屏气凝神，站立了一分钟，逆附式呼吸后，钟天正将呼吸到的气，牵引到全身五脏六腑之处，然后气息引流到膻中穴处，不断凝结气息，然后爆音伸拳打出，而后慢慢调节平复气息。
“呼这会才看明白，前两式是练习速度和提高力量，看来下面那两式应该是爆发力和柔韧性了。”钟天正练着练着有了感悟。
然后练习第三式大力势，钟天正双脚平分站立，然后双手攥紧拳头，猛然下蹲拳切掌，双掌捧气由下往上翻开，掌心朝天后将虎口也对着天，然后渐渐收气捧气，双拳渐渐落下，如此闭气急一点，收气缓一点，同时托举拳头上翻时猛一点，与此同时运用内力，收气和吸气。
最后，钟天正练习礼卫势，双拳紧握后，双肘猛向后提了一下，然后钟天正汇集全身力气于拳掌，猛然间用寸劲打出，微微划了一个平型，然后拳变爪双肩自然下坠，爪子缓缓变拳，双十合十平心静气。
一套钢拳初阶拳法打完后，钟天正对拳法的领悟更进了一步。
“恭喜宿主钢拳初阶熟练度完满，获得钢拳内功心法一套。”系统的声音响起。
钟天正大喜。
“一直觉得哪里不对劲，这会儿想明白了，原来就是缺少与拳法相匹配的内功心法，怪不得每次练完拳后，总感觉基础内功心法使用起来，并不完全和钢拳相匹配。”
钟天正欣喜地立即起心法书来，开始试着领悟其中的心法内容。
“须知那拳法通明再高再深，也得有相应的内功心法与此匹配。否则终究是外家功夫，跟真正的拳法大师对阵时，则就是花拳绣腿。”
“钢拳初阶内功心法，分四大口诀，每一口诀都与初阶拳法的每一式相匹配。”
疾如风，烈如火，拳风滔天如雷震。
“第一式的口诀含义是，不出拳时沉稳如山，出拳猛烈如烈火燃烧，连续出拳快到极致，可谓拳势震天。”
松紧疾缓气，爆音膻中出。
“比如第二式口诀的含义就是，拳打金刚势时，双肩放松双腿分立时，运用内力，将呼吸吐纳与金刚势的拳法相配合，松缓之处呼气急收，紧驰之处舒缓。丹田不断集气凝结于此处气海，一旦凝结时辰到，运气急上喉咙处，猛然爆破音呐喊出，内力运到右拳之处打出，而后平缓调息安稳内心。”
拳掌捧气自在意，虎口朝天猛托举。
“攥紧拳头时，精神之力集聚于拳骨，虽然猛然拳切掌，但内力驱使和吐息不能快，可谓水到渠成心到意到气到。而后虎口朝天时，稍一停顿驱使全身内力集聚，而后如开闸泄洪般，暴雨倾盆拳头猛砸于下，集聚的浊气一瞬间吐出，而后吐息缓慢，平静收气。”
双拳紧握肘后提，爪变拳来双手十。
“初时吐息快进快出，内力均匀融合配合拳头打出，然后汇集全身内力，只呼不吸猛然爪拳向前打出，而后平缓爪变拳头，双手合十平心静气。”
钟天正自从全身能力提高后，记忆力也好了不少，看了一遍口诀，已记得七七八八，而后钟天正按着口诀配合练拳演练了几遍，一遍又一遍，三十六遍不成形，七十二遍不会意，而后足足打了一百零八变初阶钢拳。
“啊哈！”
终于，在一声呐喊中，大成！
“检测到宿主修炼完成，是否测试力量？”
浑身是汗，但面不红气不喘的钟天正说道。“测试”
“测试开始。”
一块板砖悬浮空中，钟天正一拳打出，直接碎裂。
一根木桩从地钻出，寸拳一使，四分五裂。
而后测拳速沙袋悬浮空中，“啊哈！”钟天正大喝一声，暴雨般地拳头倾泻在沙袋身上。
“拳速每分出拳100下！”
打完拳后，钟天正虎口朝天，拳变掌而后抱月合十，瞬间轻松双肩放下，双手垂地。
“痛快！痛快！我练成了！”钟天正内心的喜悦之情溢于言表。
如果说之前，钟天正使用钢拳，只是声势浩大但实力不足。
但此刻的钟天正，明显感觉到，拳头的力量皆是实处，凝聚力量打出一拳，浩如雷震！
“恭喜宿主圆满练成钢拳初阶，综合实力达到黄阶四层。”
钟天正有了自信。
“我要挑战虚拟人！”
“开始！”
瞬间，虚拟的钟天正出现。
双方同时朝着对方疾冲，钟天正凝聚拳头之力，憋气驱使内力，到达虚拟人面前，猛然一拳打出，虚拟人也是一拳对上。
“嘎吱。”
不知道谁的骨头碎裂，声音瞬间传来。
钟天正双脚凝力，身子瞬间向后一跃，这时，虚拟人直接疾跑到钟天正脸前，连续拳头打出，就像那狂风大作，钟天正不断闪躲，躲开了所有的拳头。
“看来虚拟人又提高了。”钟天正心想。
但是钟天正有足够的自信，因为实力的增长带来的是足够的信心。
虚拟人拳势结束，钟天正屏气凝神半天，虎口朝天而后掌变拳头，左右连续不断向前寸拳，拳风呼呼大震。
越打越快，越打越有气力。
终于！
“砰！”
钟天正一拳打中了虚拟人的右脸，而后连续寸拳、合十势、金刚势招式全部打出，雨点般地拳头落在虚拟人身上，虚拟人毫无还手之力，更无招架之功。
虚拟人已经面目全非。
虚拟人消失了。
“恭喜，宿主击败虚拟人！”