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回去的路上，何林华顺便在小吃街打包了一份米粥，四个包子，便急匆匆的回到了出租房。(牛文小说~网看小说)
进了房门，何林华赶紧打开电脑，然后一边上网浏览信息，一边吃东西。
网络上的东西斑驳杂乱，其中的垃圾信息实在是有够多的。不知不觉中，三个小时已经过去了，何林华也对气功有了一些了解。气功原先就是道教养身术，要学习，自然是要学习最正宗的了。
搜索气功学习，网上立刻又出现一大堆乱七八糟的东西——像“三个小时一千元包会”、“泰山气功培训中心”、“少林易筋经”、“学会气功做好男人”什么的信息多不胜数，想要从这么多杂乱的信息中筛选出正规的修炼法门，简直是困难万分。
想来想去，何林华还是进入了气功吧，从气功吧中进行筛选——气功吧内虽然也有些乱，但至少标明了某些可以信赖的气功网站。一个个点着过，甄选着各种消息，觉得有用就点击收藏，不知不觉中，* 何林华已经收藏了20多个视频网站。
觉得搜寻的数量差不多了，何林华暂时停止了搜索，起身伸了个懒腰，浪费了1点阴灵力振奋了一下精神，随后又继续开始了浏览信息。在经过几次筛选之后，何林华最后选定了三个气功视频，都是国内气功大师的视频指点，何林华甚至还从其中看到空手碎石的手法。虽然不知道这手法是真是假，但是其中对气功修炼法门的介绍却是非常详尽。
何林华一边下载，一边观看这三个视频。又是三个小时过后，何林华也终于把三个视频全部看完，并且认真的做好了观看笔记。看了看时间，却已经到了晚上三点多钟。
从这三个视频中，何林华总结出了所有的共同点——三家提出的行脉打坐、呼吸吐纳之处都完全相同，对于修炼时间等也完全相同，只是在一些行功姿势、存想存念上有所不同。根据三家之言，他们都认为，不同的行功姿势和存想存念，对于汲取天地灵气，打通身体关窍、脉络有着重要作用。
汲取天地灵气？在何林华看来，现在困扰他的主要问题，根本就不是天地灵气，而是具体的修炼方法！
随后，何林华又将自己不需要了解的一些东西进行了清理，留下了一个完全指导初学者的气功视频。认认真真地将气功学习视频看了几遍，记下里面的行功诀窍和最关键的穴位、关窍之后，却已经到了早上五点。
连续两天没有睡觉，何林华也觉得脑子有些累。虽然由于阴灵力的关系，何林华的身体并没有感到丝毫疲惫，但是来自大脑的倦意还是驱使着他先睡一觉。
……
鹅毛大雪不断飘落，把这座白色的县城装饰得更加美丽。进入腊月以来，几乎没有断绝的雪，让冬的气味愈加浓郁了。
临近中午，何林华坐在住处不远的一家小饭馆内，等着上饭，脑子里面则是不断回忆着昨天晚上看过的那些气功知识，对这些知识进行着一遍又一遍的清理——说来也怪，自从获得了炼魂神殿之后，何林华的脑子似乎一下子变得好了很多，昨天晚上虽然看了很多东西，但现在却一点都没有忘记。
经过一遍又一遍的思索，气功修炼的重点已经逐渐体现了出来，就是两个字——通脉！
只要通脉了，就能够通过已经打通的经脉，将身体真气、真元与天地灵气进行相互连接，最终实现以天地灵气孕育真气、真元，以真气、真元引动天地元气的超级效果！
对于何林华来说，想要通脉，似乎并不是很困难——他和其他的气功修炼者并不相同，他既不需要做准备工作与天地进行沟通，也不需要摆正姿势引动天地灵气，他的灵气完全来源于炼魂神殿，只要了解了气功最本质的需求和最简单的修炼方法，他只需要将灵气运行到丹田和特定的经脉、穴位，然后打通经脉就可以了。
当然，这里所谓的利用灵气打通经脉，并不是普通意义上的感到“有气感”而已。所谓的有气感，就是能够感觉到灵气进入经脉，距离完全意义的打通经脉还是有很大差距的。真正打通经脉，哪怕仅仅只是打通一个窍穴、一道经脉，便可谓是异于常人了！
“对别人来说，打通经脉是千难万难；难道对我来说，居然这么简单？”何林华细细地思索着，他现在还是觉得，这气功修炼实在是有点过于简单了——简单到有点虚假。
“何记者，这是你的牛肉拉面。这两天没见你啊。”餐馆老板把面端给了何林华，随口客套着。
何林华微笑着回道：“这两天有点儿事儿，没过来。”
“噢。”餐馆老板应了一声，又进了厨房。
看了看眼前的牛肉拉面，何林华摇头笑了笑。他这可还真是有点自寻烦恼的意思，要知道在几天前，他还是一个为了这碗牛肉拉面苦苦挣扎的P民，现在却变得如此不凡，这有什么好烦恼的？也不过是试一试罢了，能够成功自然最好；如果不行，大可继续寻找别的方法——最不济，也就是恢复他原先P民的生活罢了。
匆匆吃完牛肉拉面，何林华回到了住处。
打开电脑，又把整理出来的气功视频看了一遍，确认无误后，何林华立刻按照气功修炼法门中的方法，盘腿坐下，开始了尝试。
气功修炼之中，人体十二正经属于天生贯通之脉。如果十二正经不能贯通，则属于先天不足，必然会造成身体某一方面的缺陷。比如说先天性心脏病、小儿麻痹等病症，都是由于十二正经不能贯通所致。所以，气功修炼中，修炼重点则摆在了天生并不贯通的奇经八脉之中。
所谓奇经八脉，便是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，奇经八脉遍布人体全身，想要贯通一脉，则必须打通每条经脉中的穴位。经脉中的穴位，是气血淤积之所，也是气血交汇之所，所谓穴位通则百脉通，就是这个道理。
奇经八脉的打通顺序前后并没有任何区分，但是一般来说，督脉和任脉属于最容易打通的两个脉穴，为了降低难度，何林华把自己第一次气功修炼的经脉定为了任脉。
起于小腹内，下出会阴部，沿着腹内，向上经过关元等穴，再上行环绕口唇，进入目眶下，则成一循环。而在任脉中的主要穴位，则有24个。
何林华虽然修炼心切，但却也知道欲速则不达的道理。所以，何林华并没有冒进，而是先从炼魂神殿中提取了1点阴灵力，想要由意念力引导着，沿着任脉的全部线路行进了一圈。
引导阴灵力沿着任脉的线路行进一圈说起来容易，但是，真正实施起来，却是困难异常——何林华引导着阴灵力沿着任脉行进，阴灵力仅仅经过了两三个穴位，灵气便消耗一空，整个过程消耗的时间不过半分钟。若真是说起来，就仿佛是经脉和穴位中有一股力道不断的吸噬着灵气一般。
虽然有些诧异，但是何林华却并不气馁，而是再次提取了2点灵气，继续沿着任脉行进——一次能够提取出的灵力数量，与炼魂神殿的等级有关，何林华在不在意的时候将神殿等级提升到了二级，现在一次能够提取2点灵气。
不过，这2点灵气支撑的时间并不长，仅仅只过了一分钟，2点灵气再次消耗殆尽，仅仅通过了五个穴位而已。
随着单调的提取灵力、引导运行，在耗费了十分钟时间，和11点灵力之后，何林华终于成功的引导阴灵气走了一遍任脉。就在运功完成的同时，何林华只觉得一股无以言表的舒适感笼罩在全身，浑身上下的毛孔毫不吝啬的流出了略带黑色的血渍。何林华闭目感应，在意识之中，何林华感觉到，那道刚刚经过的任脉似乎通畅了不少，原先“弯曲崎岖”的经脉小道，也变得规则了很多。
在感觉到身体和任脉发生的巨大变化后，何林华充分体会到了灵力环绕任脉的好处。稍事休息后，何林华也不忙着打通经脉，而是再次引导着2点灵力绕着任脉运行。约莫过了二十分钟，这第二次灵力运行也结束了，这次却是只耗费了5点灵力。
又一次经过灵气的洗刷，任脉的脉路变得更加齐整，也更加坚韧，何林华的身上也再次冒出了不少血水。
何林华还不急着打通经脉，而是继续进行着灵力运行。
一次，两次，三次……
不知不觉中，何林华已经引导灵力沿着任脉运行了13圈了。随着灵力运行次数的不断增加，每次运行所损耗的灵力数量却在逐渐减少，尤其是最后两次，何林华居然只耗费了一点灵力，就运行了两圈！
十三次灵力运行后，何林华也暂停了修炼，短暂的休息了一下。
和进行灵力运行前不同，何林华现在虽然身上是一股恶臭，但是精神却非常好。经过了灵力的13次冲刷，何林华体内的任脉异常坚韧，而且脉路宽度和恢复速度也得到了很大的提升，对于成功打通任脉，何林华现在是信心百倍。而且，通过这一番尝试，何林华也已经认定，他现在的气功修炼方式，确实是找对了门路，这从灵力消耗的程度就能感受得出——何林华在先前已经试验过，1点灵力对身体的作用时间最长不过十分钟，而何林华在最后一次灵力运行的时候，1点灵力居然沿着经脉转了两圈，整整一个小时，这在以前，是绝对不可能的事情啊！
过了半个小时，何林华换了一身干净衣服，再次盘腿做好——这次，他的目标是打通任脉！