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跟着李夫人七拐八绕进到另一处院子，李夫人喊来一个十四五岁的大丫头，嘱咐她几句，便把陆楠交给了她。
这个院子里有十多个女孩子，都盘腿坐在蒲团上，似是正在闭目养神。她们穿的衣服都是亮蓝色的对襟儿短褂，亮蓝色裤子。袖口和裤腿都是扎紧的，脚上穿着亮蓝色的软底鞋。
看她们的气质和刚刚那个院子里的孩子们截然不同，陆楠很好奇她们在干什么，看穿着像是练家子。
大丫头先把她领进了屋里，拿出一身跟外面那些女孩子一样的衣服，说：“换上吧。”看着明绸做的衣服，陆楠很开心，这可比她那身粗布衣服漂亮多了，看来李夫人说的这条明路应该挺亮堂。
待陆楠换好了衣服，大丫头拎出一个蒲团说：“去和她们一起坐着吧，再有一会儿教头就该到了。”陆楠点点头接过蒲团出去了。
陆楠挑了树荫下的地方，放好蒲团，盘腿坐在上面。她没有闭上好奇的眼睛，一会看看这个，一会看看那个。那些个女孩子也都跟她差不多大，每个人都挺直后背，双腿盘起，双手放在膝盖上，手心朝上，微闭着眼睛。
仔细观察，可以看见她们头发边缘有细密的汗珠，胸腔在缓慢地起伏着，很有节奏。陆楠猜到她们应该是在练习吐纳，她在前世也知道一些练武的基本知识。便学着她们坐好，慢慢吸气，让吸进去的气体下行到丹田，然后再慢慢呼气。几次下来，感觉身体渐渐冒汗。
没一会儿，听见一个女人的声音问：“这个就是新来的？有点意思啊，从哪儿买来的？”陆楠知道她们在说自己，没有睁眼，继续练习呼吸。
就听见那个大丫头说：“回教头话，这个丫头是夫人刚领过来的，听说”故意压低了声音，听不清在说什么，待她嘀咕完，二人轻笑着。应该是在八卦自己的“丰功伟绩”吧，如果打服一个婆子也算的话。
陆楠很好奇地睁开眼睛看那个女人，一身黑色的对襟短褂，黑色裤子，腰间束着二寸宽的黑色腰带，袖口和裤脚都有半尺来长的紧口，紧口上镶着一条条的金色牙子。脚上一双黑色软底鞋。头上裹着黑色头巾，脸上蒙着黑色面巾。整个人只有双眼和双手露在外面。
陆楠一副见了侠客的神情，那女人见她亮晶晶的眼睛上下扫视着自己，毫不掩饰眼中的羡慕，黑色面巾下的嘴角不自觉地上翘。
大丫头见陆楠停止练气，招手叫她过来：“哑妹子，过来见过教头。”
陆楠很开心，看来自己这次没白穿越，有机会学习武功啦，不知道能不能像小说里写的那样飞檐走壁水上漂，来无影去无踪？没机会体验一把大家闺秀的生活，也没机会体会穷人的孩子早当家，来一次行侠仗义、闯闯江湖的精彩人生也不错啊，那得多帅啊！
脑袋里飞速闪过一连串的侠女形象：黄蓉、小龙女、赵敏如果自己也像她们那样飞来飞去，就算没银子赚、没帅哥泡，也毫无遗憾了。
幻想并不影响她身体的动作，急忙过来给这位黑衣女侠见礼。没有像以往那样屈膝万福，而是像江湖侠客那样抱拳施礼。
黑衣教头问：“你学过练气？你师傅是谁？”
陆楠回手指了指身后那些女孩子，此刻她们还在继续练习吐纳。
黑衣教头顺着她的手指看了一眼，点点头：“看来你还是个聪明人，学得挺快。”正说着，毫无预兆地一掌朝着陆楠的面门拍过来。
就在黑衣教头一掌朝着自己的脸拍过来的时候，陆楠的脑海里瞬间闪过好几种帅气的躲法，可惜身体不给力，她以一种最直接最实用的方式化解了这一掌，一屁股坐在了地上。
仗着自己个头小，教头又是从上往下打，出掌速度又不快，她险险避过。真不敢想像这一掌要是拍到脸上的话，她会怎么样。
看见坐在地上的陆楠，虽然小心脏跳个不停，但并没有显露出惊恐的表情，还送给教头一个调皮的笑容。黑衣教头也笑了：“没看出来，你反应还挺快，孺子可教。”
陆楠知道是黑衣教头根本没成心打她，如果动真格的，一百个自己也不是人家的对手。
黑衣教招呼正在练气的那些小丫头都过来，开始了讲解：“习武之人讲究内练一口气，外练筋骨皮。修外不修内，只是禁打，无法伤别人根本；修内不修外，能伤别人，却也难自保。只有内外兼修，才有机会成为武功高手。你们要坚持每天练气，调理好气息，身体才会越来越棒。”说着拍了拍陆楠稍显瘦弱的肩膀。
陆楠很认真地听着，对她说的武功高手无限向往。那些救人于水火，来无影去无踪的大侠们，一直都只存在于幻想中，没想到有一天，自己也有机会踏上这条路。
待教头讲解完吐纳的方法和注意事项，陆楠又试着照做了几次，明显感觉比自己摸索的方式要好，便坐下来，继续练习。半个时辰过后，陆楠感觉体内有一股轻盈的热气四处乱窜，她无法跟教头直接交流自己的感受，只能默默体会。
那些孩子都是六七岁的模样，学起东西来怎么会有陆楠这两世的灵魂快呢，她们只是按照教头说的做，慢慢吸气、慢慢呼气。
过了三天，一个孩子忽然问教头：“请问教头，我现在感觉体内有一股气，暖暖的，似乎在身体里游走。这是怎么回事啊？”
教头赶紧过来摸了摸她的脉，然后说：“试着用意念去引导这股气，使它沿身体前侧下沉至丹田穴，经会阴，顺脊柱上升至百汇穴，再下行至舌尖。”
陆楠试着按教头说的引导自己体内的气息，她试了几次，只能把气流引至丹田就不动了。
又过了几天，又是那个女孩子，欣喜地向教头报告，她可以把气引至丹田了，教头问了她的名字，陆楠记住了她叫春兰。
转眼在李家住了二十几天，每天早晚练气，白天扎马步，做一些简单的强身健体的动作。经过这段日子的刻苦练习，陆楠身体又结实不少。用意念引导体内的气流，可以上行至腰椎往上了，每天都觉得自己有使不完的力气。
一个月后，陆楠终于知道，李夫人跟她说的“明路”是什么路了。