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我家住地在北京市南四环外东高地。东高地是航天部一院的工人住宅区，我是丰台区的退休教师，属于丰台区的，航天部的恁啥福利待遇，都与我们丰台区教师无关。从大的方面看，刚过去的2010年，浩称首都航天机械公司建立100周年的活动——我始终弄不明白建国刚60余年，为何100周年？，原来是从清政府时期算起——从运动场的改建、绿化、各种名贵花草，到房屋粉刷修缮，各类活动纪念品，赠品，东高地职工都有份儿，轰轰烈烈；再比如火箭上天，东高地欢天喜地敲锣打鼓人人得红包这些我们都只有干瞪眼、瞧着！小的方面，比如每年的灭虫打药，打药的汽车来到教师楼院外，有一次我忍不住恳求他们说：“能不能把喷子申向我们院，只需按几下，也不费事的”打药的技工横瞥我一眼，挥了挥手，意思是让喷药车开走，眼看着扬长而去的喷药车，我不禁叹息：“可悲啊，虫害都是相互传染的呀！”
派出所，街道办事处是隶属丰台区的，两个单位的扯皮事，海了去了，但，却不是我想要谈的。
东高地是共产党毛泽东的天下，只退休职工的共产党支部就有90多个；东高地不管是有文化的，还是没有文化的；专家教授高工学者，或是普通工人，对眼下时政，都是一个口径：“现在不如过去”“改革开放不如文化大革命好”“邓小平不如毛泽东”我不只听到一个人说：“那时没有电视看，大家都没有电视看嘛！”换言之，平等就是好，有差距就是不好现如今差距越来越大，贫富悬殊，当然就更不好，更被认为是“改革开放”的“过”所以现在不如过去，市场经济不如计划经济！
这，也不是我想要谈的，现实社会事情很多，我谈不了，一时半会儿，也谈不清楚，干脆就不多谈。
有一次学校要分房，我们有机会搬到四环以里的四合庄，住房条件也比现在的好，但是我们没有去。来北京50多年，我住过许多地方，上学在东郊，之后住过宣内，大红门，丰台镇哪里也比不了东高地。东高地是最好的民居地区，对于我们来说一，离单位近；二，离医院近，去711即航天总医院，步行一刻钟；三，东高地的文体活动很多，音乐舞蹈戏剧书画，定期兴办展览和舞台演出。
单说锻炼身体，只东高地文化园大操场，团体就有五个，每个团体都有几十人上百人不等。我本是在王淑珍属下打柔力球和太极拳（包括剑和扇子气功），现在我又参加了早晚各一小时的广场舞。学的东西太多，只能轮流玩。红梅剑，左右手云剑，甩长穗儿——我敢说，我们的红梅，拿到巴黎香榭丽榭去表演，保险能拿到奖项！只可惜，学习之初，我没有参加，现在要想学就太难了。剑、穗，我都有，就是学不会。倒是柔力球09年我跟他们去台湾和新竹市联谊了，回来写了文章，这里不赘述。现在他们每周定期去中山公园学，我，没有去！心里却很想去！
万源路，是航天部一院知识分子和干部住宅区。万源广场也有几个团体的健身组织，台上老甘率领的几十人，专打太极拳和剑，老甘曾是丰台体协的头头，他一板一眼地带领大家，经常为大家讲解订正动作，另外，他还改制动作，非常优美，大家都喜欢;太极剑的配乐，他改成京剧曲调，真是别具一格。他对我很客气，我好久去一次，他都关切地问为什么不来呀？老辛率领的是在台下的运动场，他们更齐全，剑除传统套路，还有一剪梅，舒怀剑等等。每年如果北京市有大的活动，就由老辛率领万源路和东高地统一行动。早几年我都参加，天安门广场、丰台、石景山、亦庄体育场我都去过，现在不参加了。参加我不怵，就怕训练，太苦了。到了正式场面，表演只几分钟，训练可是天天，上午下午地，太苦了。最近又有“太极功夫扇”的表演，我没有参加，但是每天早上，我跟着大家一块儿打两遍，合练我就不去了。
做为健身的会员，一院万源路、东高地工会，对大家是一视同仁的。教练来教，很辛苦，却是不计报酬的，每年如此；只要参加了活动，一样地享受运动衣啦，鞋啦，等奖品。我得到的运动服穿不过来。可惜教师参加活动的不多，以前只有我一个，现在刚退休的小邓，也来到了大操场，她年轻，很受欢迎！别的教师，都只在大操场走圈儿。走圈儿还不错呢，大多数退离休教师根本不晨炼。东高地的职工，没有文化，悟性却很好，学什么动作，一看就会，而我却很笨拙，她们总是很耐心地反复教给我。
航天一院礼堂，定期有京剧渝剧等表演，并发给票。我喜欢越剧，东高地有个越剧小组，每周三活动，我去了一次，大家都表示欢迎，但是他们说话，台上台下一水儿地江浙话，我听不懂呀！以后她们邀我去，我就不再去了。
广场舞，是从去年10月在东高地兴起的。据百度介绍：“广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。”我个人认为：广场舞是一种舞蹈形式，它综合了迪斯科，伦巴，恰恰，斗牛舞，新疆舞，蒙古舞等众多舞蹈，节奏有快有慢，非常优美，非常迷人！
大操场原有一个跳迪斯科的舞蹈小组，同时也跳国标舞，由一位姓陈的退休职工率领，天冷时，我也去跳。只有二三十人，不算多。去年十月，他请来几位像貌姣好又年轻的女士，带领大家跳起了广场舞，她们都是从电脑中学的，差不多每天都要教几个新的。参加的人有二三百人，大家都很高兴！陈非常激动地对我说：“我熟悉的20多个套路，全没有用了！”现在大家这么热衷，这么红火，是他想像不到的。会费只收10元，早晚各一小时，时间是一年。真可算是无偿效力了。
这里摘录一段我的日记：
10/12/6十一月初一周一－5—5c晴有风。早上出去很冷的，没戴帽子和手套，但一跳舞也行了，只是没有脱外衣。跳一会儿就八点了，学了一会步伐，穿高跟鞋跳舞真好看，教舞的人个子都很高，优雅潇洒，态度也好。
10/12/10十一月初五周五8—－6c晴大风，太阳出来得很迟，早晨打柔力球，看不见球，差22分七点去的大操场，只打了四套，就去跳舞。最后学的是“哑巴新娘？燃烧”回家一查电脑，就都看见了。电脑中“荷塘月色”是画妆跳的，我们也是那样跳，我们跳得多，每一套只跳一遍，一个小时有多少啊，真入迷了。她们是在电脑中学的，所以很现代很时兴。
2010/12/30冬月廿五周四－4—－11c晴大风。早上出去还行，只多了一条围巾，也用不着。天太冷，操场上太极拳全停了，只有跳舞的，人也不算多。我去时已7：30了，还行我没有戴手套。回家时很轻松。
2011/1/22腊月十九周六－8—0c多云微风。早上看表晚了快七点才起床，匆匆赶去操场，不错跳了45分钟，今天全是快节奏的。2011/5/6写于东高地fenfen